東京報道新聞

タグ：朝食

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  • 2026/7/26
  • コラム, マネー・ライフ
  • 秋谷進

  【医師解説】ストレス対策はメンタルより生活習慣　最新研究が示すレジリエンス（回復力）の高め方

  ストレスへの回復力「レジリエンス」を高める鍵は、朝食や睡眠といった日々の生活習慣にあります。米国の研究データをもとに、基本の生活習慣が心のしなやかさを育み、ストレスに強く働く仕組みを解説します。
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  • 2026/1/11
  • コラム, マネー・ライフ
  • 秋谷進

  【医師の論文解説】朝ごはん抜きは成績に影響するか？朝食抜きと成績の関係

  朝食は子どもの学力に影響するのか？本記事では複数の研究を統合する「メタアナリシス」を用いた最新論文を紹介。朝食を抜くことが学業成績にどのような影響を与えるのか、科学的根拠に基づいた知見を詳しく解説します。
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  • 2024/1/7
  • コラム, マネー・ライフ
  • 秋谷進

  子どもが朝食を摂ることの重要性 学力・学習習慣や体力との関係について

  「なかなか忙しくて朝食が摂れていない」「家庭環境の問題で朝食をきちんと食べられない」「朝食を摂る習慣がない」などご家庭によって、朝食の位置づけはさまざまでしょう。しかし、朝食はみなさんの想像以上にさまざまなメリットがあるのです。しかも、朝食は大切な「ポイント」を守ることで、もっと有意義なものになります。そこで今回は、朝食と健康の関係について説明します。（ライター：秋谷進）