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一夜漬けは結局無駄になる？記憶の脳科学から見た効果的な睡眠時間
一夜漬けで勉強すると、当然ながら睡眠をほとんど取らないことになります。睡眠不足が体に与える影響は、みなさんが想像するよりもかなり深刻。今回は、睡眠を削ることで、集中力や注意力、判断力といった試験に必要なパフォーマンスが、軒並み低下する一夜漬けについて解説します。（ライター：秋谷進）
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