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アンガーマネジメント 怒るときは上手に怒り、ときには怒らないスキル
アンガーマネジメントとは、怒りを抑えるための方法ではなく、怒る必要があるときにはうまく怒り、怒る必要がないときには怒らずに済ますための方法です。職場や教育の場などで、価値観の違う多くの人と関わる時に怒りのコントロールが必要な場合もあります。人と関わって生きていくために必要なスキル「アンガーマネジメント」について解説していきます。（ライター：秋谷進）
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