東京報道新聞

最初は順調にトレーニングを続けても、気づけばジムに行かなくなることはあると思います。しかし、筋トレをサボってもトレーニングを再開すれば、今までの成果を無駄にせずに回復できることが分かっています。今回は、そんな筋トレの休養期間が筋肉に与える影響を示す研究を紹介します。

パソコンやスマートフォン、タブレット端末の普及で、子どもの頃からデジタルスクリーンを見る機会が増えています。しかし、デジタルスクリーンを見る時間と近視の関係について、詳しい人は少ないかもしれません。今回は、デジタルスクリーンの使用時間と近視の関係についての研究をまとめた論文について紹介します。

ABA、IEPとは、Applied Behavior Analysis（応用行動分析学）、Individual Educational Plan（個別教育計画）の略称。アメリカでは、子どもの発達状況などの評価結果をもとに教育方針を明確化しますが、日本では十分に知られていません。今回はアメリカの「ABA」「IEP」の考え方を紹介します。（ライター：秋谷進）

他に健康的で美味しいものはあるのに、なぜ健康に良くなさそうなスナック菓子がやめられないのか。それは、脳にある「報酬回路」が関係しています。今回は、報酬回路について解説し、その一例として、スナック菓子が報酬回路に与える影響について検討した研究を紹介します。（ライター：秋谷進）

在宅医療や入院病棟で働く看護師さんの仕事は、いつ急変するか分からない患者さんのために必要な夜勤。日中寝て夜仕事するという真逆の生活を強いられ、体内時計のバランスも崩れがちになります。看護師さんの夜勤生活が体にどのような影響が生じているのか。3つの最新論文をご紹介します。（ライター：秋谷進）

ドラマの定番シーンである「お客様の中にお医者様はいませんか？」と呼びかけられ、様子を見る医師も少なくありません。十分な経験と技能がある医師が、躊躇する状況を改善するために必要な法律が、「善きサマリア人の法」です。今回は、病院の外での急患に対応する医師の状況を説明し、整備が必要になる「善きサマリア人の法」について解説します。（ライター：秋谷進）

歯が輝いていると相手に好印象を与えやすいことがいわれていますが、歯の健康は全身の健康と密接に関係しています。今回は、全身の健康を保つための歯の役割と重要性、そして健康な歯を維持するための口腔ケアについて、分かりやすく解説します。（ライター：秋谷進）

自分の生まれた記念日であり、新たな一年を迎える素敵な1日である誕生日。 お祝いしたりプレゼントをもらったり、楽しい日ですが、実は誕生日には死亡率が上がるという恐ろしい統計が存在します。今回は、そんな恐ろしくも興味深い誕生日と死亡率の関係について、いくつかの文献を紐解きながら見ていきます。（ライター：秋谷進）

2007年から2013年の間に生まれた子どもを対象としたコホート研究では、住宅の緑地への曝露と、幼児期および中期の症状の内在化（不安や抑うつなど）および外在化（攻撃性やルール違反など）との関連を調べています。森林、公園、裏庭、その他の緑地は、子どもたちに感情的および生理的な資源を回復する機会を提供し、熱や大気汚染などの環境ストレス要因による害を減らしています。（ライター：秋谷進）

近年、医療や教育の現場で注目を集めている「音楽療法」。 これは、音楽の力を活用して心身の健康を促進する治療法で、音楽療法を専門にした「音楽療法士」という職業もあります。今回は、さまざまな医学論文から、音楽療法が子どもの発達に与える素晴らしい効果を紹介し、音楽療法士の役割について解説します。（ライター：秋谷進）