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高頻度飲酒で認知症リスクが2.6倍に爆上がり！毎日の飲酒はビール中瓶1本まで？
「酒は百薬の長」という言葉がありますが、飲みすぎると非常に大きなデメリットもあります。適量を飲むことで、LDLコレステロール（悪玉コレステロール）の増加を抑え、HDLコレステロール（善玉コレステロール）を増加させる効果や、心筋梗塞などの心臓病を予防する効果が確かめられています。今回は「適度な」飲酒とはどの程度なのか、飲みすぎるとどうなるのかについて解説します。（ライター：秋谷進）
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